10个好习惯在你还在大学的时候开始

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无论你是连续三天彻夜不睡,还是坚持吃学校食堂里有问题的可食用的食物,抑或是推行人类卫生的可接受限度(连续两周穿同样的衣服是可以的,对吧?),通常感觉大学是你生活中养成很多坏习惯的时候。其中一些在当时绝对是有趣的(一顿仅由棉花糖组成的晚餐?为什么不呢?)但他们中的许多人根本不会飞出大学泡沫。

客座作家凯拉·马修斯有另一个主意。如果你利用大学的时间养成好习惯呢?你知道,那种will make life easier once you graduate? Read on to find out ten habits you can begin to build in college—and how to reap the rewards for years to come.

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我还记得我接近毕业的日子。在一方面,我当时想:“耶!没有更多的考试,论文,废寝忘食!”在另一方面,我当时想:“哦,不,我该怎么大学毕业后做什么?是真正的世界真的很吓人,就像老人们说,这是什么?”

说实话,我还是肯定不是百分之百的对这些问题的答案。然而,在企业界度过了几年之后,我意识到有一些习惯,而我还是在学校里给自己定下了在我的个人生活和职业生涯的成功,我可能已经开始。这里的意见,我对谁现在要建立健康的生活习惯的大学生。

一。早起

你是谁认为,睡眠是弱者的类型?我曾经认为,太 - 直到我醒来的时候晚了我的第一份工作的第一天,并得到了由我的导师吧铰孔。从此,我发誓去睡觉和早期每天醒来(即使诱惑,网上冲浪,直到早上凌晨被强)。

如果你认为我在弥补成功和做一个早起的人之间的一些松散联系,那么你应该明白:研究表明,早起的人更乐观、更主动、更善于解决问题-对成功至关重要的特质。

这对你大学生活有什么帮助:在大学里早起肯定有它的优点。我发现提前上课可以让我和教授们建立更好的关系,因为不像我的一些同学,我的教授们通常都准时上课。加强与教授的关系只会导致更好的成绩和未来的建议。

这对你在现实世界中的帮助:在现实世界中,上班迟到并不像在学校那样容易。此外,准时起床,早早上班,可以让你在疯狂来临之前安顿下来。给自己时间做好准备,在工作日放松一下,会让你的一切顺利得多。

2.自己做健康的食物

毕业日就要到了,我不得不说:最好学做饭快速,营养,廉价的食物当你还可以的时候。否则,每次你在办公室压力大的时候,你都会忍不住伸手去吃扩腰的食物。考虑到你每天至少要花8个小时在工作上,你会有很多时间感到压力。

这对你大学生活有什么帮助:我们都知道大学食堂没有最有营养的食物,所以学会自己做饭是保持健康的最好方法。即使你现在不担心腰围,在大学里适当的饮食也会帮助你养成健康的生活习惯。另外,这也给了你一个机会去和那些拒绝家常菜的人交往,还有机会跳过一次去自助餐厅的旅程吗?

这对你在现实世界中的帮助:没有人愿意在午休时间靠跑步来吃快餐。前一天晚上自己准备饭菜不仅可以节省你的工作时间(尤其是在你的办公室附近没有很多午餐点的情况下),还可以节省你的钱。在商店买一袋水果比在办公室的咖啡馆花3.5美元买一杯水果要划算得多。当然你可以更容易地控制你吃的东西当你自己做食物的时候。

三。花时间锻炼

当你在精神上、情感上、心理上都在工作中精疲力竭时,你很难在工作之后推动你的身体移动。相信我:即使30分钟的散步能为你的身体创造奇迹。嘿,我甚至有之前和之后的衣服来证明这一点!

这对你大学生活有什么帮助:在大学里,几乎所有的事情都是为了学习,有时,这需要熬夜。白天锻炼能让你有精力在真正重要的时候继续努力工作。很多大学也有健身房,你可以免费进入(一些你会非常想念一旦你毕业,必须支付这些高昂的每月会费!)。

这对你在现实世界中的帮助:做一天后,同样的事情一天可以得到是一个真正的阻力,并可以开始采取收费你。与所有的内啡肽,运动给你,这是一个瞬间的情绪助推器。谁也说不呢?

四。更聪明地工作,而不是更努力地工作

想象一下,为每一位教授,每一天写一篇论文。简而言之,这就是典型的工作日。听起来压力很大,不是吗?

不过,如果你工作效率高,又不牺牲质量,那就不行了。为每项任务设定目标、排定优先级并分配合理的时间。还有,如果你总是超出预期你的同事和你办公室里的重要人物一定会注意到这一点。(我的上司肯定这么做了!)

这对你大学生活有什么帮助:在大学里,我们中的一些人总是试图通过考试和作业来找到简单的出路。那是因为我们想尽快完成每项任务,这样我们就可以看电视和聚会。但是做到这一点并不需要更努力地工作;只是更聪明。通过更好地管理你的时间和遵守时间表,你实际上能够更快地做得更好。

这对你在现实世界中的帮助:如果你认为大学是忙碌的,那么现实世界是混乱的。面对来自四面八方的邮件和请求,明智的工作方式是有好处的。只要你有能力以高效和有组织的方式管理项目和完成目标,你的老板会感谢你的。

5个。保存起来

在经历了连续三个月的未付账单后,我明白了存钱的最佳时机是现在。是的,作为专业人士,你可以自己挣钱,但是你也会担心一些事情,比如税收、账单、抵押贷款和保险。要详细了解如何管理你的财务状况早现,读这篇简单的,没有废话的文章

这对你大学生活有什么帮助:当你从大学毕业时,除了助学贷款和债务什么都找不到,你会问自己为什么没有想出一个消费和储蓄计划. 在大学里攒钱可以确保你不会把所有的钱都花在买酒吧里的随机的人的照片上,而且你会有足够的钱来买你需要的东西,比如食物和水。

这对你在现实世界中的帮助:既然你已经成年了,就要付帐单(房租、保险、手机、互联网、电费等)。但也有不可预见的成本。当你只有足够的钱来付这个月的房租,又遇到了汽车故障之类的事情时,你会希望你能有一些存款。

6.避免不健康的习惯

幸运的是,我自己从来没有这样做过,但是我有一个老师,他的肝病经历让我意识到酗酒对身体是有害的。如果你想在年老发白之前变得足够强壮,努力工作,实现梦想,最好避免或尽快停止任何类型的药物滥用。

这对你大学生活有什么帮助:让我们面对现实吧——你不需要在大学里有更多的干扰。在聚会上决定抽烟绝对是一个糟糕的选择,因为你可能会对你戒不掉的东西上瘾。接下来,你知道,你会利用学习休息时间去外面抽烟。坏习惯是对时间的巨大浪费。

这对你在现实世界中的帮助:同事们肯定会注意到你是否在照顾自己。如果你的坏习惯开始显露出来,你可能会错过与他人相处的某些机会。他们可能会觉得你的习惯很烦人,不想和你联系得那么紧密。

7号。学习如何与不同类型的人相处

在企业界,我们有一种叫做网络的东西。很多人把它误解为像一个卑鄙的二手车推销员一样站在人们面前,但这并不完全正确。事实上,人际关系就像结交新朋友:你遇见某人,一见钟情,在相互尊重、信任和良好的互让平衡的基础上发展关系。

当然,你与同事或专业关系的动态会与你与朋友的动态略有不同,但基本原则是相同的。我和网络中的每个人都不是“亲密”的,但我(大多)设法和他们保持良好的关系,这才是最重要的。

这对你大学生活有什么帮助:在大学里有一个如此多样化的群体,所以不难找到你认同的人的类型,但是学会与那些你可能不会马上吸引你的人相处也很重要。

你永远不知道谁会帮你解决家庭作业的问题,甚至谁会让你知道有个职位空缺。和每个人保持积极的关系只会在大学对你有帮助。

这对你在现实世界中的帮助:在现实世界中,我们肯定是被迫工作,我们不一定喜欢的人,但知道如何做到这一点,使每个人的工作轻松了许多。你肯定不希望有谈论您遇到之间的团队和你的上司冲突。

8.把你的精神健康护理,太

当我作为一名职业青年刚开始工作时,我要承担比以前更多的责任。结果,我感到不堪重负、疲惫和孤独。但是,在和朋友们进行了那些越来越少的坦诚交谈之后,我意识到这很正常。与你的父母可能告诉你的相反,当你处在人生这个不稳定的时期,你很难弄清楚你到底想去哪里。要明白,感到困惑和沮丧是完全正常的,记得在需要的时候寻求支持。

这对你大学生活有什么帮助:大学的社交活动会让人应接不暇。有这么多的压力,你正在学习如何平衡自己独立的生活。这就是为什么照顾好你的心理健康对于保持平衡是至关重要的。考虑参加健身中心的瑜伽课,尝试冥想,或者定期将缓解压力的活动列入你的日程。

这对你在现实世界中的帮助:如果人们成年后忘记了一件事,那就是担心自己。总有其他人需要照顾,但记住你也很重要,可以防止将来可能的崩溃。不要忽视你自己。至少把你的一些空闲时间花在提高幸福感的活动上,比如和朋友在一起,做运动,或者学习新技能。

9号。不要停止学习

由于有了互联网,你现在可以在自己舒适的家中设置自己的教室。无论你是想学习量子物理学的基本原理还是法语的基本语法规则,至少要学习其中的一种10免费在线资源一定能满足你的需要。而且,每当你和朋友见面时,你总会有一些有趣的话题要谈!

这对你大学生活有什么帮助:到了第三节普通教育课,你可能会开始认为你不需要这个。逃课或打盹的诱惑开始增长,但你必须抵制它。允许自己继续学习绝对会带来更好的成绩和更好的参与分数。如果你大部分时间都语无伦次,上课有什么好处?你永远不知道你最后会做什么还有什么能帮到你。

这对你在现实世界中的帮助:在工作中,你可能会被有权选择参加讲座或会议。通过参加和参与这些,你保持自己的动机和从事你的职业生涯。动机肯定会导致更好的工作和更多的成功。这是很好的保持你的头脑移动。

10个。玩得高兴

我有一个朋友是“优等生”的缩影。他总是班上最高分的学生之一,即使不是最高分的学生,人们也总是蜂拥而至,向他索取学习技巧、考试技巧等。但当他在一次重要的考试中突然倒下,不得不放学休息一周时,他告诉我:“你知道吗,也许偶尔参加一次派对也不是什么坏主意。”

信不信由你,成功人士并不总是在策划统治世界的阴谋。有时候,事实上,很多时候他们都在计划如何支配他们在加勒比海的假期,这样他们就可以放松,重新充电,准备重新投入到行动中。就像Wiz Khalifa说的,“努力工作,努力玩,努力工作,努力玩…”

这对你大学生活有什么帮助:大学里总是有一个聚会,偶尔参加一次绝对会让你大发雷霆。如果你总是在图书馆,你一定会对你的工作感到沮丧和愤恨。一切都是为了平衡。

这对你在现实世界中的帮助:你每天都很努力,你应该奖励自己。让自己活得少一点,与努力工作建立一种积极的关系,这肯定会激励你继续做你正在做的事情。

作业时间!对待大学的最后几天就像对待现实世界的第一天一样。这样,你就不会对从前者到后者的转变感到太震惊了。充分利用你拥有的每一刻,祝你好运!


凯拉·马修斯关于作者:凯拉·马修斯是一个生产力的作家和博主。按照她的谷歌+推特阅读她所有最新的帖子!

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