做一个更好的倾听者的5种方法(和改善你的求职)

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闭嘴。

这是正确的。闭嘴。

我没有无礼。我想帮你找工作和升职。

很多求职和职业建议都关注于什么,求职者,需要说。如何回答面试问题,建立人际关系时该说些什么,完善你的电梯演讲等等,但是这些建议中的很多并没有涵盖这一沟通倾听的另一半。

为了采访、建立关系网和与他人互动(并获得您想要的结果),您需要学习如何倾听。良好的倾听技巧非常重要,不仅有助于应届毕业生找到和维持工作,而且有助于成为更好的领导者.

正是通过倾听,你才能与他人沟通,理解问题,从而有效地解决问题。如果你的话没有足够的知识和背景来支持,那么你的话就不会有多大的分量。

而且,人们也不想被人议论。他们想要进行对话,给予和索取。仅仅认识你所在行业的人,向他们抛出你的电梯游说不会让你得到一份工作。就像指挥信息面试与别人不会给你带来任何好,如果你不听他们的故事,并提出适当的后续问题。

问题是,我们学会了关注事物的另一面。我们想要提出正确的问题,给出正确的答案,并提出最好的观点。我们已经失去了真正倾听他人的能力,而我们的思想却没有进入自己的议程。

那么,你怎样才能成为一个更好的倾听者呢?

  • 闭嘴

不,真的。闭嘴。这比听起来难多了。很多时候,当我们在听别人说话的时候,我们实际上在想的是什么我们以后再说。别担心,这是每个人都会做的事情。

我们不能把全部注意力集中在说话者身上的原因有很多——我们有很好的观点要讲,我们担心自己听起来很聪明或有趣,我们想对他们说的话做出反应。但问题是,当你半专注于什么你是接下来要说的是,你会错过对方说的部分内容。

要打破这个习惯,请尝试以下练习:

找一个愿意的伴侣,找一个安静的地方坐下。然后,让他们告诉你那天发生在他们身上的事情。这就是你不允许说任何话的困难所在。你一点反应都没有。即使在这个人完成了他们的故事之后。你只要在活动结束时感谢他们给你讲故事就行了。

这个练习需要一段时间才能习惯。你会想要评论,安慰,和/或与其他人分享你自己的故事,但你不能。

这会迫使你完全停止思考你的一边谈话一边教你听别人说的话,只是为了听。

  • 把电子

我不知道你的情况,但我的手机基本上是我手臂的永久延伸。它总是在那里,我不断地紧张,看我是否有一个闪烁的灯通知我一个文本或社交媒体的公告。说些妨碍我听的事!

当我在手机上寻找通知或同时观看静音电视节目时,我不可能全神贯注于任何人。这几天我面试的时候连笔记本电脑都不开。在听别人说话的时候试着打字,或者抵制查看我电子邮件的冲动几乎是不可能的。现在,我关上电脑,录下电话,这样我就能真正专注于对方在说什么。这样可以更好地理解他们在说什么,更好地回答后续问题,更深入地了解他们的职业经历。

要成为一个更好的倾听者,你必须摆脱电子产品的干扰。关掉你的手机,关掉你的笔记本电脑,关掉电视——关掉任何可能使你从谈话中分心的东西。

  • 锻炼

分心并不总是以电子学的形式出现。你的思想或身体可以成为他们自己分散注意力的方式。有时候你的思想就是不停(你喂猫了吗?你一开始就应该养只猫吗?今天大厅里那个可爱的男孩/女孩在做什么?你应该问吗?如果是的话,你应该吃什么“可爱的食物”?)

如果你有太多的能量在你的身体周围嗡嗡作响,那么你就很难安静地坐着并注意到说话的人。

这就是为什么锻炼能帮助你更好地倾听。找时间把积极的运动融入到你的生活中,让你的身心平静下来,并准备好把你的注意力集中到别人身上。

  • 总结

总结是成为一个更好的倾听者的一个很好的方法,因为它可以帮助你巩固头脑中的信息。有时候,即使你在积极关注一个人,也很难理解他们在说什么。重复别人对他们说的话可以帮助你更清楚地了解他们在说什么。

  • 再次,闭嘴(或者不要害怕停顿)

在第一点上,我建议一个练习,禁止你说任何东西。现在,我把这个“闭嘴”规则应用到一次对话中。谈话时你不可能完全保持沉默。在某些时候,你必须要说话。

但这里有一个秘密。那个时刻可能没有你想象的那么快。我认为这是我得到的最好的建议当涉及到做面试。事实上,当凯瑟琳·施瓦辛格还在的时候,她就有了这样的机会跟我谈写书的事,我刚毕业…现在怎么办?

她说,当你面试一个人的时候,在你开始说话之前等一会儿是很重要的——即使在另一端是沉默的。你不能害怕停顿。很多时候,如果你等待,对方会继续说,你会听到比你插话多得多的内容。

当然,你必须用你的判断力。不要因为不回答或问下一个问题而使事情变得尴尬。别着急。使用你在第一点建议的练习中掌握的控制。听着,等等。

如果某人说的某句话在你脑海中浮现了一个观点,迅速记下,然后将你的全部注意力集中到他们句子的其余部分。这样你就可以全身心地投入到他们身上,而不用担心忘记你想添加的内容。

提高你的倾听技巧将帮助你更好地理解你所得到的信息,分析它,然后给出更好的回答,提出更好的问题,并改善你与每个人的沟通。

作业时间!试试看。试着把谈话的焦点从然后把它放在另一个人身上。然后,在你提高了自己的听力技能之后,利用你收集到的所有额外信息,提出更好的问题,给出更好的答案。

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